中锋怎样抢篮板？

中锋在抢篮板时，必须先站好位，也就是卡位，然后判断好篮球的落点，利用弹跳高度、及身体力量，来争抢篮板，但是中锋的身高还是很重要的。

篮球中锋秒板教学 中锋抢到篮板后怎么打

篮球中锋秒板教学 中锋抢到篮板后怎么打

篮球中锋秒板教学 中锋抢到篮板后怎么打

篮板基本站位很重要，关键的则是起跳的时机，起跳要在球飞到点，将下落未落时起跳。也就是在球将闪未闪时起跳，当球闪的时候你刚好跳到了点，这个板就是秒板了。

掌握了这个理论，并不断的练习，那这个篮板就一定是你的。当然，诸如卡位，提前预判球的方向等，也是成功抢到篮板的重要因素

1.

判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候,不管是对手是在进攻还是队友在进攻,都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球们,他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。

2.

卡位置,站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站,就像当年的奥尼尔一样,他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话,那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的,但是他们的卡位也是不错的。

3.

积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的,我们知道热火队的分位韦德个子才193cm,但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢,这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。

4.

弹跳好,跳的高。

中锋怎样抢篮板？

中锋在抢篮板时，必须先站好位，也就是卡位，然后判断好篮球的落点，利用弹跳高度、及身体力量，来争抢篮板，但是中锋的身高还是很重要的。

篮板基本站位很重要，关键的则是起跳的时机，起跳要在球飞到点，将下落未落时起跳。也就是在球将闪未闪时起跳，当球闪的时候你刚好跳到了点，这个板就是秒板了。

掌握了这个理论，并不断的练习，那这个篮板就一定是你的。当然，诸如卡位，提前预判球的方向等，也是成功抢到篮板的重要因素

1.

判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候,不管是对手是在进攻还是队友在进攻,都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球们,他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。

2.

卡位置,站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站,就像当年的奥尼尔一样,他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话,那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的,但是他们的卡位也是不错的。

3.

积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的,我们知道热火队的分位韦德个子才193cm,但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢,这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。

4.

弹跳好,跳的高。