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安阳一中直播高考现场 安阳一中高考喜报

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1、以下是一位高考考生的每日作息时间表，可供参考：教你如何度过高三1年，决战高考早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

2、可安排对功课的全面复习。

3、早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间。

4、可安排难度大的攻坚内容。

5、上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

6、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

7、正午-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

8、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

9、休息，也可听轻音乐。

10、但午休切莫过长。

11、下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

12、可合理安排那些需“记忆”的东西。

13、傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

14、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

15、晚饭后：应根据各人情况妥善安排。

16、可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

17、总之，在总体的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！高三复习制订一个切实可行的学习，把自己的期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会 有成效的。

18、把高三的复习分为三大阶段。

19、每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

20、阶段，是整个高三学期时间。

21、这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

22、这高三文科复习四忌一忌抛开考纲，盲目复习。

23、高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

24、二忌急于求成，忽视小题。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。