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咸鸭蛋的热量 咸鸭蛋的热量是多少

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1、健康体质平和质的人适宜。

2、一般人均可食用，是阴虚火旺者的食疗补品。

3、食 物 名 称50玉米 1碗 100g346燕麦 1碗 100g389白米饭 1碗 205g225白面包 1片 25g小餐包2个花生酱 1汤匙 16g速食面 1包 100g470奶酥面包 1个 - 45波罗面包 - 100g 334全麦面包 1片 25g65波罗面包-100g334葱花咸面包桂格芝麻糊 1包 40g 165得意的一天 (原味) 1包 50g 170葡萄乾土司4片-275起司三明治-200葱花咸面包 1个 - 180家乐氏玉米片50g188喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g125喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g133. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;0喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g110喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g100巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320餐 点 类224面线 1碗 100g330培根 2片15g85香肠 1片320炒饭300g550水饺10个-400肉包-200菱角12个-70烧卖 (大)3个-150猪排--带肥肉 1片78g305猪排--去肥肉 1片56g150牛排--去肥肉 1片68g130牛排--带肥肉 1片85g220-550清炒面1盘-380蚵仔煎-380阳春面-270水煎包2个-260葱油饼1/ 8片-190烤地瓜-135炸香肠35g128萝卜糕2块叉烧包-160-160牛肉面-460肉丝面-440卤肉饭-440天妇罗 3片 - 160花寿司 2片 - 145脆鱼丸 - 60g 110甜不辣1片50g100烤牛肉--肥肉少 1片85g165烤牛肉--肥肉多 1片85g375烤牛肉-去肥肉 -72g140煎牛肉--带肥肉 -85g245羊腿肉--带肥肉 4片85g235羊腿肉--去肥肉 1片71g130猪火腿--带肥肉 1片85g245沙朗牛排--去肥肉 1片56g115沙朗牛排--带肥肉 1片85g330炒牛肉片1片g300130g310珍珠丸子2个-170鲜肉汤圆4个-160鲜肉云吞4个-136肉燥米粉1包65g254炸臭豆腐2块-245麻婆豆腐-200g246蚵仔面线-220筒仔米糕1筒-400什锦烩饭430g530三鲜烩饭400g528紫菜寿司 半条 - 170腐皮寿司 2个 - 170白菜肉卷 1条 - 130三角手卷 1个 - 210手卷寿司 1个 - 210三角油豆腐 2块 - 95马铃薯沙拉 - 100g 225葱烧牛肉面1包90g413统一肉燥面1包85g维力炸酱面1包90g403纯汁牛肉面1包85g390鸡肉滑蛋粥600g210义大利肉酱面 1份 248g330统一当归面线1包85g422芦笋 1杯 145g 30芥蓝 1棵 180g 45花菜 1杯 125g 30芹菜 1条 40g 5黄瓜 6片 28g 5香菇 1杯 70g 20洋葱 1杯 210g 60青豆 1杯 170g 150芥菜 1杯 140g 30 1杯 180g 40青椒 1个 74g 15蕃薯 1个 114g 160蕃茄 1个 135g 25雪菜 - 100g 60竹笋 - 100g 40A 菜 - 100g 40菜心 - 100g40白菜 - 100g 40豆苗 - 100g 40丝瓜 - 100g 40大蒜 - 100g 40生菜 - 100g 40南瓜 - 100g 40苋菜 - 100g 40冬瓜 - 100g 40马铃薯 1个 156g 145豆芽菜 1杯 125g 35包心菜 1杯 145g 30胡萝卜 1条 72g 30包心菜芽 1杯 155g 55食物查新热量软件，真我，详细全面，多种食物卡路里都能查到真我，可以提供查询。

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