如何打好学校篮球联赛（用什么战术）

学校的联赛

去学校打篮球怎么打好(学校马上要打篮球赛怎么打)

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去学校打篮球怎么打好(学校马上要打篮球赛怎么打)

首先确定这些:

1.

3分不准,或者基本没3分,很少出手所以很高的篮板球出现的机会小

2.

大家都因为不怕犯规(我们这里犯规不罚出场)所以对突破格外重视,结果只有被冒或者是罚球

3.3分线外基本没人,底线不会利用,无球队员的跑位和掩护都非常一般

4.

所谓的快攻........没法看

所以建议:强化跑位意识.比如反跑后反吊球,掩护后中距离得分,无球掩护后制造空位...

篮板好的稍微站外一些,里面找帽好而且强壮

能吸引包夹的队员

其实

所谓的战术在高中乃至于大学都用的较少,而且不怎么样

传球意识不好而且没力量传的慢,对抗中老失误....会把原有的一切搞乱

联防省力,多下快攻,少带球.

..........我也不知道该说什么好了

我是一个高中生！学校打篮球赛！请高手指点下应该怎么打！

应该取长补短

你们多打配合

他们也没什么高的

抢好篮板

做好防守

放手不好的就让防守好的教教

找你这么说就很简单！

全场紧逼

都是业余选手

不用那么紧张

只要把对方压制住

迫使对方不能顺利的传球 增加对方失误

就行

后场只要压的住

不失误没问题

进攻没有什么可说的

只要防守做好

随便玩！！！

如对手运球十分

自己的禁区留个人

防止快攻

他们慌

没戏

切忌

自己人失误

不要责骂

鼓励

士气重要

！！或者说团结

！！

不可过于自私

狂以上都是个人己见

但管用！！比赛完后你就知道了

把进攻点放在你和那个很准的家伙那里.把他们高就绕前.包夹.在对方投蓝前尽量用身体往投球者那里顶!并且遮眼!打普林斯顿,进攻可以打得风生水起!打二三联防可以把对手打得一分难得

如何正确打篮球 学校打篮球的技巧

1、学会运球

运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2、学会3大步上篮

运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

3、投篮

投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的不多之后就练侧面等各种角度。

4、带球过人

以上那些都学会之后就要学习如何带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些动作快速过人等等。

小学六年级打篮球如何打好？

我建议加强平时运动量 投篮的没什么特别的办法 一个字 练

运球的话1每天单手运球100 2只手都要

2左右交换运球 100 做到单手拿球转身

3胯下运球100

4跑动下运球 单手 交换 慢慢的胯下也加上

这样的应该有进步 希望能帮助你

中锋多练习打板投篮和勾手，在篮意卡位，55公斤，176cm属于竹竿了，多吃点，篮球主要就是身体素质和投篮，你这个身体建议你改打前锋，灵活性好，多练投篮，找球感，投篮好了运球能力自然就上来了。

基本功扎实了，你年龄还小，可以从后卫打球，投射准度不高是投篮姿势的问题，调整了，慢慢习惯就好

多吃肉 长身体 提高身体对抗能力

投篮准度是炼出来的 只要投篮姿势基本正确

在大学里打篮球需要注意些什么？

篮球是现在很普及的运动，闲来无事叫上几个好友打一场野球那是多么的舒服；可是，欢乐的同时也不能过度兴奋，有时候意外伤病就出现在疏忽大意之中。下面和大家说说打篮球需要注意的事项：

一：不管多着急，一定要充分热身

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

二：身体再强壮，也要注意保暖，备好换的衣服

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

三：及时补充水分，淡盐水为好，并小口喝，更不宜喝碳酸饮料

由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

四：再好学，打球也切忌不要戴打球

打篮球戴是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着打篮球，会让你的技术变形。戴运动打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

五：身体没伤，带些护具也是有好处的

带些的护具是有必要的，就不具体了。如果你弹跳也很好的话，那在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫。护具不是说你有伤了才带的，运动难免会给自身身体造成一定的运动损伤，有些伤往往都是日积月累出来的；平时打球，不要嫌麻烦，带些护具，可以更加保护你的身体，也可以延长你的打球生涯。

后送你一句话打球千万不要贪图一时的方便，不顾自己的身体！保护自己，保护他人！希望能帮助到你。

随着经济水平的提高，人们关注的生活更多的是向精神方面提高。因此有很多人选择了篮球运动，其实篮球运动是一项很广泛的运动，大人、小孩、老人都可以在球场长找到自己的位置。下面我们就来说说在大学里面打篮球需要注意什么。

首先，在大学里面打篮球是一个很普遍的问题，因为每个学校都会有一个迎新杯和毕业杯，所以我们在打篮球的时候一定要学会适应和表现自己，篮球是一项集体活动，我们应该在集体里面找到自己合适的位置，前锋、中锋还是后卫等，都需要这个集体来不断地去磨合。

其次，每次在打篮球的时候我们都要让自己提前热身，要让自己的关节、肌肉的充分活动开，这样一来是保护我们自己，让自己避免发生不必要的伤害，第二是只有让自己充分活动开，才能在比赛的时候超常发挥。

为了集体和自己，我们必须要严格要求自己。我们在观看人家比赛的时候也会发现别人总是用很长的时间来热身，无论是NBA还是CBA等都是这样。

后是要发展我们的力量，因为在打篮球的过程中就会发现身体对抗很强，如果没有很强的力量作为支撑的话毫无疑问，在别人上对抗的时候自己就会变得很弱。所以力量是我们整个水平发展的核心，我们要想提高篮球水平，就必须要求自己拉练自己核心力量。在打篮球的时候我们要有属于自己的篮球装备，选择合适自己的一款球鞋会很重要，因为好的球鞋会有较大的弹力，可以在你比赛的时候给你加分，

还可以为你保护好自己的脚。避免受伤，在比赛的时候，我们要秉承

，毕竟都是自己的校友，没有必要去搞一些小动作。

、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

不管多着急，一定要充分热身

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

二：身体再强壮，也要注意保暖，备好换的衣服

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

三：及时补充水分，淡盐水为好，并小口喝，更不宜喝碳酸饮料

由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

四：再好学，打球也切忌不要戴打球

打篮球戴是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着打篮球，会让你的技术变形。戴运动打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

五：身体没伤，带些护具也是有好处的

带些的护具是有必要的，就不具体了。如果你弹跳也很好的话，那在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫。护具不是说你有伤了才带的，运动难免会给自身身体造成一定的运动损伤，有些伤往往都是日积月累出来的；平时打球，不要嫌麻烦，带些护具，可以更加保护你的身体，也可以延长你的打球生涯。

后送你一句话打球千万不要贪图一时的方便，不顾自己的身体！保护自己，保护他人！希望能帮助到你。

我认为每个打篮球的人重要的一点就是防止自己受伤，一旦受伤不仅不能打球，生活上学习上也特别麻烦，同学和老师毕竟不能像在家父母一样照顾你。还有的话，就是加强自身的锻炼吧，篮球毕竟是一项强调身体的运动，增强体力有助于提高球场表现。再有一点就是可以每次打球都认识一些新朋友，球友间的友谊还是难能可贵的。后就是打球如果打得好，可以适当加入院队校队，但是也要根据学业情况做到学习和篮球都不要互相耽误！

减少上头，不要斤斤计较，少说话

注意那个女生在某个角落偷偷看你，年轻人抓住爱情冲

我们学校要打篮球比赛 请问对于我有什么技巧么

我建议你啊，还是以篮下为主，进攻篮板一定要重视，一般都是半场的训练，打起全场来全乱套了，主要的进攻还是上篮以及进攻篮板的拼抢！建议你去罚球线附近策应，球过半场，你提上路，拿球，可以拿球投篮，突破以及分球，或者冲抢篮板，篮板主要是卡位，还有就是你们打打全场，跟平常的半场不一样，就打1到2个战术，多了也就乱了。练体能，必定全场费劲，动作容易变形，尤其是你这种投篮准的，容易发挥不稳定 有就是快攻的上篮，命中率高，提士气，

能跑能跳的就做前锋，训练他们的默契，你可以练习如何更好去防人，为前锋截球、防守，并且要加强自己的球技，重要的是你们要互相取长补短，把自己的优点发挥出来，缺点由队友补上，互相合作，互相帮助，还要有团队精神，团队默契，加强锻炼。

至于别人认真防你你就没策略了这个问题，你可以多练练动作，尽量不要让别人防住你，如果真的被防住了，那就让后卫帮你挡，在这方面加强一下应该是可以的。

这只是我的个人建议，行不行还要现场看了才知道，你们找你们学校的专业老师给你们做下指导。

你挡拆 为队友挡， 挡完赶紧跑开接球开投，能跳的抢板，其他的人注意传球

跳步，肯定有用

学校马上要打篮球比赛了，求大神支点招呗，怎么打阿，是全场5v5，对了我们班没有好的中锋

如果你们 平均都矮 那就练习运球 然后快速传球 好队友们练习走位 关键是要有默契 输了不要互相责怪 不然会不团结 还有练习命中率

如果外线球员全去冲抢那体力会吃不消。让你们的内线多练习卡位，篮板会好一点，可以多看看球从板上弹下来和从框上出来球的去向，然后总结一下一般情况下球怎么弹出来，这个也可以问问物理老师。如果中锋实在渣，炮轰战术，耐力和速度跟得上那就无解了。

（以上言论只代表个人观点，高人勿喷）

那就提高外线机动性，多用快速的传球和突破，同时提高三分线附近的命中率。具体可以参考《黑子的篮球2》里诚凛与阳泉的比赛时用的打法

哈哈，防守，防守好了，进攻多突破上篮造犯规，但要注意自己身体