又是一年高考季，考生紧张的同时，家长是否也非常紧张？

其实也没什么 人生有很多次考试 放松心态吧 不要太执着了

家长应该是非常紧张的，因为自己的孩子去参加，高考，家长肯定希望孩子有一个好的成绩。

现在的高考学生有多紧张 高考时紧张吗

现在的高考学生有多紧张 高考时紧张吗

现在的高考学生有多紧张 高考时紧张吗

在每年6月7号以及6月8号的时候，大家可以发现每天的家长会暂时向请。因为他们需要自己的孩子去考场，有一些家长可能在外面打工。于是他们也会给家里孩子打一个电话，告诉孩子一定要放松。在孩子考完一场之后都会立刻的询问孩子，感觉这一场是怎么样。很多家长也会一直在考场外面等候孩子，希望时间见到从考场上下来的孩子，通过孩子的表情就能够判断孩子这一场发挥的如何。家长在考试前几天已经开始准备了，这两天也是他们最担心的时刻，害怕出事，变得比较啰嗦。

孩子们寒窗苦读十几年，就是为了在高考的考场上发挥出自己的真实水平。很多家长都非常在意孩子的成绩，他们特别希望见到孩子能够考上大学，这样孩子以后的发展一定会越来越顺利。现在很多家长都产生了的教育焦虑，他们影响着教育的情绪传递给了孩子。但是也建议家长一定还好吧，我觉得全身心投入学习，刷题也没功夫顾及压力这个东西了吧要放松自己的心态，只要孩子平时考试，在考场上一般都不会出错。

有很多家长想要穿旗袍，因为寓意着旗开得胜。他们想给孩子一个更好的成长，家长会为孩子保驾护航，同时也希望给孩子提供一个更安静的生活环境。因此在这两天的时间里，他们都不希望周围的环境太过于吵闹。家长一般对教育这种事情非常的上心。因为他们觉得学习一定是改变孩子命运的方式，希望孩子可以抓住这一次的机会。

四川57.56万考生参加高考，考生们参加高考时如何缓解紧张情绪？

不是，根据我的经验，自我感觉和中考不多，但压力肯定会比中考时稍微大一些，尤其在做题时。不过，还不应该过分担心，就像你没经历中考以前以为中考会紧张，但过来后也不过如此，高考也是一样，所以，要有一个好心态！

可以吃一些自己喜欢吃的东西，也可以唱歌，可以转移自己的注意力，可以去放一些轻音乐，都可以缓这个时候应该更多的调整自己的心态，让自己更多的学习一些东西，让自己有很多的知识，可以很好的解决一些问题。解自己紧张的心情。

首先一定要放平自己的心态，心情一定要放平静，信心一定要满满的，不要给自己定下过高的目标，缓解好自己的情绪，为自己创造良好的学习环境。

2020高考即将到来，考生该如何克服紧张情绪？

想要克服这种紧张情绪，那么就可以学会让自己放松，可以选择出去散散步，也可以选择听听歌

可以对考生进行心理疏导，高考并不一定是出路，只不过是捷径而已，要正确的总之，高考毫无疑问是一个非常重要的考试，但是我们应该让学生明白，无论高考的结果如何，他们都应该保持乐观和自信心态，相信自己可以通过其他途径实现自己的理想和目标。面对高考，可以多和孩子进行沟通，多带孩子出去散心，要让孩子感受到世界的美好，让孩子感受大自然的平静，让孩子内心宁静下来。可以可以缓解孩子的紧张情绪。

考生给自己放几天，不要一直盯着书本，可以出去走走放松。

高考还有10个月，为什么我现在都在紧张了？！~

你就这么想：考不上又如何？大不了参加自学考，出来一样。

你压力太大了..

放松吧,尽量把高考当作你平时的一次考试,不要害怕高考它才不会在你头上撒野..

紧张好呀 就害怕紧张不起来

考前 高化解比较困难，但是缓解的方法或许就是平常心对待这批特殊群体吧。这么说或许很矛盾，但是这些孩子，这会儿的心理建设可能很弱的，一下子要扭转也困难。的方法就是把他们当做普通学生对待，该吃吃该学学。尽量避免让他们觉得再被特殊对待着，这样会稍有缓解。他们也渐渐觉得，没有那么得大不了。原反应

不必紧张,你只是比别人反应怕考不好就多做卷子,做多了就不会怕了强烈些罢了

加油!

明年高考，今年就开始紧张了怎么办？

我觉得可以用看电影。看电视剧，看动漫，逛街和旅游的方式来改善这种情绪。

首先你要放松，也可以做一下深呼吸，明情还特别遥远，我觉得你不应该考虑，应该要活在当下，然后多注意一下当下的学习，只要好好努力，将来就不会紧张。

对 你现在还有一天时间 如果有错题本 拿出来看吧 快速大量看小题 能缓解你的焦虑 如果没有 拿出以前订正过的卷子来 看上七八张 考英语前做上几篇阅读 考语文前 多看前四个基础题 然后看作文 很有用 一天时间加考试期间时间 做这些够了 祝你找回信心～

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的心态，然后也应该努力的去学习，提高自己的学习效率，找到适合自己的学习方法，要用平常心来对待考试。

可以通过一些正确的方式缓解自己的压力，可以出去旅游，也可以经常带着孩子出去户外烧烤。

但是要把紧张化为前行的动力

高考前十几天没复习，现在快高考了，内心有种紧张、烦躁坐立不安的感觉。亲吻，我该怎么办？

亲吻？高考了，别想着女人，紧张就放松，到大山里去拿着书本看些，背些，当游山玩水了，就想着考试一过就更加放松的玩，现在要想着学习。放迪跳舞（当然在3. 压力来自家长和：许多学生感受到来自家长和的压力，这种压力可能会导致焦虑。解决方法包括：与家长沟通，告诉他们自己的想法和压力，寻求合理的支持和理解；调整社交圈子，多关注支持自己的人和事。自家哟）

完全不用紧张，成绩不是成败，世上的路多了，不是只有一条能通往成功的，只要自己努力了，总能找出适合自己的路的，这条路没走好，只能说它不适合你，并不能代表你的成绩。。。

其实没什么好紧张的，平时你怎么样就怎么样 几天给自己放松下。日子该怎肯定会紧张，人在压力面前难免会手足无措，有些孩子的心理素质本来就，而且再加上紧张就会出现这种问题。么过就怎么过

高考中付出就会给力，紧张神都是浮云，好好考哈~

为什么高考总是会让人焦虑？

家长也是非常紧张的，因为家长希望孩子能够考一个好的成绩，这一次考试也是非常的重要。

高考对于许多学生来说是一件非常重要的事情，往往会带来很大的压力和焦虑。以下是一些可能的原因和解决方法：

，高考是一个学生经历的重要阶段，它几乎涵盖了所有学生在学校里的学科知识。在备战高考的过程中，学生需要面对大量的知识和考试技巧，这也会增加他们的焦虑情绪。

1. 对成绩过于看重：许多学生过于看重高考成绩，认为高考成绩是衡量自己是否成功的标准。这种想法可能会导致过于紧张和焦虑。解决方法包括：适当调整自己的心态，不要过于看重高考成绩，将其视为自己人生的一部分而非全部；尽可能充分准备，增强自己的信心和实力。

2. 缺乏自信：许多学生缺乏自信，担心自己无法达到自己和他人的期望，这也会导致焦虑。解决方法包括：正视自己的优点和长处，充分发挥自己的实力；积极寻求帮助和支持，向家人、老师和朋友寻求支持和鼓励。

4. 缺乏充分准备：许多学生可能会担心自己缺乏充分准备，无法达到自己的目标。解决方法包括：规划自己的学习，准备充分，增强自己的信心和实力；参加模拟考试，增强自己的经验和应对能力。

总之，焦虑是一种自然的情绪，但过度焦虑可能会影响学习和生活。为了缓解焦虑，可以尝试调整自己的心态、增加自信、积极寻求帮助和支持、充分准备等方法。如果焦虑过于，可以寻求心理医生或专业机构的帮助。

高考是一个非常重要的考试，它往往决定了一名学生是否能够进入自己想要的大学或者职业。由于高考的重要性和竞争的激烈程度，很多学生会因此而产生焦虑。

在准备高考的过程中，学生需要投入大量的时间和精力，同时还要承受着家长、老师和同学们的压力和期望。这种压力会导致学生产生焦虑和紧张情绪，他们会担心自己无法达到期望的成绩，或者不知道如何面对可能出现的失败和挫折。

此外，高考还意味着将来的发展和前途，尤其在的文化中，高考成绩往往被视为一个人的成败衡量标准。很多学生会把自己的未来寄托在高考上，这种压力很容易导致焦虑。

苏州一高考生1年攒下140根空笔芯，高三学生们的压力有多大？

放松吧,别想太多了,尽自己的努力就可以.

压力是非常大的，毕竟大多数的学生都想要通过高考能够考上自己心仪的学校，有一个比较好的未来，并且对之后的生活也是很有影响的。

1．调整期望值，适当减压 做任何事情，有适度的压力是好事。心理学研究表明，适度的压力有助于挖掘个人的潜能，限度地发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，长期处于高度紧张状态之中，则会产生很多消极的影响。就象一个弹簧，但施压超过弹性限度后，即使撤去外压，弹簧也不会复原。因此要正确认识自己，给自己一个合理的定位。要知道自己周围的同学在学习方面能“如鱼得水”的毕竟只是少数，大多数同学在学习上还是会碰碰磕磕，也常常会产生技不如人之感。因此，你要有平和的心态。有了心态方面的准备，再根据自己的实际情况，制定适当的目标。你可以根据平时的检测情况，衡量一下自己目前的情况与高考的距，如自己在班级或年级所占的位置或自己某些知识块薄弱，从而决定你在考前黄金时间复习的侧重点、方法等，然后制定出达到目标的详细，如分几个阶段来实现、怎样实现、应注意哪些问题等。在学习过程中一定不能有一刻迷失目标，绝不能因一时的挫折而心烦、焦虑、急燥产生过大的压力，也不能因为复习内容的增加、难度的加大而放弃自己原先追求的目标，做一个“撞钟的和尚”，要是保持平稳的心态，尽自己的努力就可以了。 2．强化成功体验，增强自信 高三同学复习备考，自信心是非常重要的。要消除苦闷自卑的心理，增强自信心，可以从以下三方面去做：一是找老师或要好的同学，请他们帮助分析一下自己过去和现在的状况，记住他们对自己肯定和鼓励的话，要把它当作自己前进的动力。即使学习基础较，接连考试成绩都不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。二是要学会积极的自我暗示，每天覆习后，可以回想自己一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我肯定。考试之前，要多想有把握考好的条件，让好的成功的情景浮现在自己的脑海中，坚信自己平时学得扎实，复习方法对头，一定能考好。通过回想自己过去学习、考试中的成功情景，进行意识强化，并追溯这些成功的前提和原因，以供现在复习活动所借鉴。积极的暗示会带来意想不到的正强化的结果。三是要善于发现自己微小的进步，如这次考试成绩比上次考试多了几分、某个问题因为仔细审题做对了而多得了几分等，用不断取得的小成绩来激励自己，要学会发现自己的长处，哪怕是细微的进步，都是肯定，以增强学习信心。相信经过一段时间的强化，你无论是在心理、还是在生理方面都会看到变化。坚持下去，经常保持旺盛的斗志，将使自己充满信心，不惧怕任何困难，高考时，你必然会取得明显的效果。 3．正确对待模拟考试，不以模拟战绩论英雄 模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命题动机、内容侧重、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外，模拟考试分数高也不能盲目乐观，因为成功时受到的压力有时并不比失败时轻多少。所以，是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验，而不是一考定“终生”。 4．发展良好的个性，营造积极的人际关系 人是的人，只有在集体中才能诞生的个体。内向的、缺乏自信心，疏远集体，忽视人际关系沟通的学生遇到困难容易情绪低落，心理疲劳。所以，在日常的学习生活中，要努力做到“胜不骄败不馁”、懂得“失败是成功之母”，培养坚强的意志和坚韧的毅力。形成开朗、自信、热情并乐于助人的良好个性，积极关心和参加集体活动，建立融洽的师生、同学关系，这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接高考的挑战。 总之，无论是考前还是考中，考生只要以平和的心态来对待，自然会缓解心理压力，稳定情绪，走向成功。

高三学生们的压力是学生当中的，他们从早到晚都是在学习，而且他们要承受来自学校老师家长三方面的压力。

压力大到比其他任何一场考试的压力都大。高三的学生很辛苦。

高考真的会紧张吗

我想应该两者兼有吧，正因为我们懂事了，所以我们知道这一战的意义了，这一战几乎决定着我们今后的人生，所以我们是会紧张的！

学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

我是高三考生。压力很大，怎么能有效释放，（在校）